Новини | без цензури!

1/3

Терапевт: Людина, яка важить 60-80 кг, повинна вживати два-два з поливною літри рідини на день

У спеку, коли людина втрачає більше рідини, ніж у прохолодну пору року, постає питання — як поповнити втрати рідини в організмі. Головний позаштатний терапевт МОЗ України Василь Нетяженко на брифінгу, який відбувся у МОЗ України, дав рекомендації щодо поповнення водного балансу у спекотну пору року.

 

 

“Важливо пам'ятати, що людина, яка важить 60-80 кг повинна вживати два — два з половиною літри рідини, — наголосив Василь Нетяженко. — Це не означає, що вона має додатково до чаю, кави та супу випивати ще два літри води. Ні, йдеться про загальну кількість спожитої рідини на день”. За його словами, в жодному випадку не потрібно компенсувати втрату рідини за рахунок спеціальних мінеральних вод. “Максимум скільки можна випити мінеральної води, яка насичена солями, це 200 мл, — сказав головний терапевт МОЗ України. — Все інше можна компенсувати за рахунок звичайної води — фільтрованої, кип'яченої тощо”.

 

Також представник МОЗ України спростував міф про те, що начебто вживання алкогольних напоїв добре тамує спрагу. “За жодних обставин для компенсації рідини не можна вживати алкогольні напої, особливо, коли людина перебуває під прямими променями сонця. Навіть не можна допустити думки про те, що вино чи пиво втамовує спрагу”, — наголосив Василь Нетяженко.

 

За його словами, питання про те, що краще для компенсації рідини — зелений чи чорний чай — теж не має однозначної відповіді. “Це на смак кожної окремої людини. Але не можна компенсувати втрату рідини лише чаєм, інакше може виникнути тахікардія (прискорене серцебиття) і з'являться дуже серйозні порушення з боку серцево-судинної системи”, -- наголосив Василь Нетяженко.

 

Окрему увагу головний терапевт МОЗ України звернув на осіб, котрі постійно вживають кардіологічні препарати. “Слід враховувати, що ці препарати на тлі спеки можуть подіяти набагато швидше і різко знизити артеріальний тиск, -- зазначив Василь Нетяженко. -- Тому ми завжди рекомендуємо вечірній прийом препаратів робити максимально перед сном, а ранковий — в найближчу годину після прокидання, аби уникнути прийому цих препаратів протягом дня”.

 

За словами Нетяженка, дуже важливо звертати увагу на самопочуття. “Якщо у людини раптом виникають млявість, кволість, значне серцебиття або повзання мурашок по тілу, короткочасне запаморочення або погіршується вимова — необхідно відразу викликати лікаря, порадитись з ним, аби не пропустити інфаркт або інсульт”, -- наголосив фахівець МОЗ України .

 

Джерело: Прес-служба МОЗ України

 

 

 

Поділитись новиною:

10 Липня, 2013

Найкоментованіші новини

Автор матеріалу: Прес-служба МОЗ України

Коментарі

Дану новину ще ніхто не коментував. Ви можете бути першим!

Залиште свій коментар


*не обов′язково

Залиште свій коментар через Facebook

Залиште свій коментар через Вконтакте